Comment surmonter un burnout ?

Comment surmonter un burnout ?

Quand on réalise qu'on est en burnout, c'est que le corps et le moral ont déjà bien été mis à mal. Il est difficile de remonter la pente tant le corps et l'esprit ont souffert d'épuisement souvent sur un long terme. Il va donc falloir faire preuve de patience et de bienveillance envers soi-même et dans un premier temps, au calme, dans un espace permettant de se sentir en sécurité et libéré de toute pression prendre le temps de se réalimenter correctement, de se reposer, de "guérir" le corps. Dans un 2ème temps, il faudra chercher à comprendre ce qui nous a conduit à se retrouver dans une telle situation. Il va falloir faire le point sur soi, ses envies, ses convictions, revoir ses priorités, le sens de sa vie...

Je vous propose un accompagnement pour vous permettre de prendre le temps de comprendre pourquoi vous en êtes arrivé là, d'avoir un espace vous permettant de vous recentrer sur vous.

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